≡ Top Menu

Provocarea de luni: Intră în spiritul autentic al Crăciunului

În virtutea sărbătorilor de iarnă care se apropie cu paşi repezi voi lansa o provocare în stil festiv. Crăciunul are diferite semnificaţii pentru fiecare dintre noi. Pentru unii este vremea în care se gândesc la cei dragi şi la cum pot petrece timp cu familia. Este un moment de relaxare şi deconectare. Pentru alţii, Crăciunul este o perioadă destul de stresantă, cu multe pregătiri de făcut şi lucruri de cumpărat, pentru nişte sărbători exemplare. Şi există şi oameni care ajung […] Citeste mai mult

Ce este în neregulă cu obiectivele stabilite de anul nou

Suntem în toiul lunii decembrie şi sărbătorile de iarnă bat la uşă. Pe lângă alergături, pregătiri şi muncă, sunt sigură că ai început să te gândeşti la noul an şi să-ţi faci planuri. An de an majoritatea oamenilor au obiceiul de a-şi stabili obiective. Dar ce se întâmplă cu acele obiective? Cum rămâne cu "De la anu' mă las de fumat" sau "De la anu' încep să mănânc sănătos şi să fac mişcare" sau "De la anu' voi fi mai organizat"? […] Citeste mai mult

Provocarea de luni: Dacă totul va fi minunat?

Am observat tendinţa multor oameni - inclusiv a mea - de a anticipa rezultate negative. Încă dinainte de a începe ceva, ne gândim la toate lucrurile care pot merge prost. De cele mai multe ori, această tendinţă este un mecanism de autoapărare. Este bine să ne gândim la lucrurile care poate nu vor decurge aşa cum ne aşteptăm noi. O privire critică în viitor ne poate ajuta să ne pregătim mai bine pentru imprevizibil. Dar există o linie destul de […] Citeste mai mult

Cum să afli ce profesie ţi se potriveşte cel mai bine

"Tu ce vrei să te faci când vei fi mare?" De-a lungul timpului am avut diferite reacţii la această întrebare. Când eram mică, mă forţa să devin creativă. Puteam să găsesc tot felul de răspunsuri şi de fiecare dată răspundeam altceva. Probabil că am ales la un moment dat fiecare profesie de care auzisem. Când am crescut mai mare, am început să mă îngrijorez. Întrebarea nu mai era pusă cu aceeaşi atitudine jucăuşă, ci pe un ton cât se poate de […] Citeste mai mult

Provocarea de luni: Reacţionează conştient

Probabil că şi tu ai auzit fraze de genul "Eşti mereu capabil să alegi felul în care răspunzi într-o situaţie" sau "Deţii mereu controlul asupra emoţiilor tale". Multă vreme am fost de acord cu aceste afirmaţii. Credeam că avem întotdeauna de ales. Că nu este necesar să fim dramatici şi să reacţionăm exploziv, ci putem alege un mod constructiv de a răspunde. Acum sunt doar parţial de acord. Mi-am dat seama că nu deţinem tot timpul controlul asupra emoţiilor noastre. […] Citeste mai mult

Nu te mai încântă jobul? Cauza te va surprinde şi soluţia la fel

Sunt sigură că îţi este foarte familiar acest scenariu - te apuci de o activitate nouă cu mult entuziasm, însă după o vreme parcă îţi piere cheful. Lucrurile nu mai sunt cum erau. Te plictiseşti şi începi să tragi de tine ca să mergi mai departe. Acelaşi lucru se poate întâmpla nu numai cu o activitate, ci şi cu o persoană. După ce trece perioada de "îndrăgosteală" te trezeşti întrebându-te de ce s-a schimbat celălalt. Dar singurul lucru care s-a […] Citeste mai mult

Provocarea de luni: Îndrăgosteşte-te de viaţa ta

Când a fost ultima dată când te-ai îndrăgostit? Cel mai probabil atunci când ai întâlnit o persoană specială, care te-a atras foarte mult. O persoană care promitea să-ţi schimbe viaţa şi-ţi dădea speranţa unui viitor mai frumos. Indiferent dacă persoana respectivă s-a dovedit a fi potrivită pentru tine sau nu, cert este că iniţial te-ai îndrăgostit de ea. Iar senzaţia de a fi îndrăgostit este inegalabilă. Atunci când te îndrăgosteşti parcă toată lumea devine mai frumoasă. Eu am o provocare […] Citeste mai mult

Cum să trăieşti în prezent

Un vechi proverb chinezesc spune aşa "Eu nu mă tem de cele o mie de lovituri pe care le-ai exersat o singură dată, dar mă tem de acea singură lovitură pe care ai exersat-o de o mie de ori." De-a lungul celor aproape 10 ani de dezvoltare personală am avut ocazia să testez numeroase metode menite să mă ajute să "fiu mai bună" şi să mă dezvolt în direcţia dorită. Unele metode m-au ajutat mai mult, altele mai puţin. Pe […] Citeste mai mult

Provocarea de luni: Acţionează ca un lider

Se spune că primul pas către schimbare este conştientizarea. Până ce un comportament nu este observat şi adus în lumină, nimic nu se schimbă. De ce? Din simplul motiv că acel comportament nu există pentru tine, atâta timp cât nu îl vezi - sau refuzi să-l vezi. Dar după ce ai reuşit să te surprinzi o dată sau de două ori şi să-ţi dai seama că faci ceva ce te deranjează, eşti într-o postură mult mai puternică, de unde poţi […] Citeste mai mult

Ce lovituri eşti dispus să încasezi?

Totul este relativ. A spus-o şi Einstein şi o putem remarca în fiecare aspect al vieţii noastre. Când am mers pentru prima oară la sala de arte marţiale am înţeles un lucru. Dacă voiam să fac progrese şi să învăţ ceva trebuia să mă duc de fiecare dată, indiferent dacă aveam chef sau nu. Trebuia să accept ideea că urma să doară şi voi avea vânătăi destul de des. Şi trebuia să fiu împăcată cu febra musculară de a doua […] Citeste mai mult

Iti place ce citesti?

Atunci mă poţi ajuta să continui să îţi ofer informaţii de calitate făcând o donaţie.

Arhiva

Libris.ro
books-express.ro