≡ Top Menu

Vei putea fi cu adevărat fericit numai când faci asta

Cea mai mare cauză a nefericirii este respingerea a ceea ce avem. A fi fericiţi nu presupune să avem tot ce ne dorim, ci să ne dorim tot ce avem. În momentul în care nu ne dorim ceea ce avem, respingem viaţa. Respingem prezentul şi suntem incapabili să vedem frumuseţea şi să acceptăm "darurile" care ne sunt oferite. Atunci când respingem momentele pe care le considerăm neplăcute, frustrante sau dureroase, ajungem să ne închidem şi faţă de momentele care ni s-ar […] Citeste mai mult

{ 2 comments }

Cel mai dăunător obicei pe care îl avem

Nu există nimic mai dăunător pe lumea aceasta ca războiul. Însă nu mă refer la războiul dintre naţiuni - acela este o simplă consecinţă nefericită a unui aspect mult mai adânc şi dureros. Vorbesc despre războiul pe care îl ducem cu noi înşine. Războiul din interiorul nostru este cel mai cumplit. Stă la baza tuturor disfuncţiilor din lumea aceasta - inclusiv a violenţelor de toate felurile, fizice şi emoţionale. În momentul în care o parte din noi intră în luptă […] Citeste mai mult

{ 4 comments }

Respiră conştient

Dacă eşti ca cei mai mulţi dintre noi, ai zilele umplute cu sarcini, activităţi şi întâlniri urgente, cărora trebuie să le dai curs în cel mai scurt timp cu putinţă. Agitaţia a ajuns să facă parte din viaţa noastră de zi cu zi. Suntem mai mereu pe fugă şi totul pare să fie urgent. Nici nu-i de mirare că ne enervăm aşa des. În momentul în care ne direcţionăm constant atenţia în afară, pentru a reacţiona la stimulii pe care […] Citeste mai mult

{ 3 comments }

Cum descoperi capacitatea ta maximă de evoluţie

Viaţa evoluează, omenirea evoluează, noi ne dezvoltăm. Dar cât şi până când? Fiecare dintre noi are o capacitate maximă până la care poate ajunge în evoluţia personală. Un fel de "tavan" de care se loveşte, iar şi iar. Aceleaşi provocări, dar alte feţe. Aceeaşi durere, dar alte surse. Aceeaşi nelinişte, dar alte motive. Parcă ne rotim în cercuri fără de scăpare. Sună cunoscut? E ca şi cum lumea conspiră împotriva noastră. Totul pare să ne meargă pe dos. Şi nimic […] Citeste mai mult

{ 6 comments }

Provocarea de luni: Transmite gânduri pozitive

Deşi îmi place să găsesc partea bună a lucrurilor, nu sunt o adeptă exclusiv a gândirii pozitive. Prefer abordările realiste. Oricât de pozitiv gândim, există legea cauzei şi a efectului. Nu vom scăpa de consecinţele acţiunilor noastre. Nu ne putem ascunde într-o lume a negării şi spera că lucrurile pe care nu le observăm nu vor mai exista. Cu toate acestea, ştiu că gândirea pozitivă poate avea efecte extraordinare, atât asupra noastră, cât şi asupra celorlalţi. Practicarea recunoştinţei este cea mai eficientă şi simplă metodă […] Citeste mai mult

{ 0 comments }

7 greşeli care te fac să-ţi pierzi motivaţia

Motivaţia este forţa care ne împinge să acţionăm. Este pasiunea care ne trezeşte zi de zi. Este dorinţa care ne face să înfruntăm provocări pentru a fi mai buni şi mai puternici. Cu toate acestea ne este uneori dificil să adunăm motivaţia necesară pentru a ne atinge obiectivele. Adesea suntem entuziasmaţi la început de drum, însă pierdem "flacăra" pe măsură ce trece timpul. Ştim că există oameni care sar din pat dimineaţa plini de energie şi vitalitate şi ne dorim […] Citeste mai mult

{ 0 comments }

Cum descoperi cine eşti

Dacă după numeroase încercări tot n-ai reuşit să-ţi descoperi talentele, pasiunea şi ceea ce te face unic, atunci îţi va plăcea provocarea de săptămâna aceasta. Este mai degrabă un îndemn la reflexie care te va ajuta să vezi lucrurile într-o nouă lumină şi să capeţi mai multă claritate. Te invit să răspunzi la două întrebări menite să te ajute să te cunoşti mai bine. Prima întrebare este: "Dacă ai mai avea doar câteva zile de trăit, ce mesaj ai vrea […] Citeste mai mult

{ 2 comments }

Pierde-te!

Tu - ca şi multe alte persoane - ai avut la un moment dat nişte vise. Visai ce-ţi doreşti să faci când vei fi mare, visai tot felul de lucruri menite să-ţi aducă fericirea şi visai cum poţi transforma lumea într-un loc mai bun. Şi la un moment dat acele vise au încetat. Poate că te-ai gândit că sunt aiureli. Poate că ai încercat să faci ceva, dar te-ai descurajat. Sau poate că te-ai lovit de acel mare obstacol care […] Citeste mai mult

{ 1 comment }

Provocarea de luni: Spune Nu

A spune "nu" este o artă. O artă pe care trebuie să o învăţăm dacă vrem să realizăm ceva notabil în viaţă. Fără "nu" ne lăsăm conduşi de alţii. Viaţa noastră este plină de solicitări şi urgenţe, demande şi sarcini şi tot felul de lucruri care concurează pentru atenţia noastră. Dacă acceptăm tot ce ni se oferă, nu ne mai rămâne timp pentru ceea ce este plin de însemnătate. De aceea este esenţial să învăţăm să spunem "nu". Paradoxul este […] Citeste mai mult

{ 0 comments }

Gânduri versus emoţii şi Legea Atracţiei

Legea Atracţiei a ajuns să fie un subiect destul de controversat în ultima vreme. Părerile asupra modului cum funcţionează sunt împărţite. Entuziaştii jură că pot manifesta orice, scepticii spun că este o mare minciună. Mi-am propus prin acest articol să creez puţină lumină în toată confuzia şi să explic ce omitem când ne gândim la Legea Atracţiei. Pentru cei care nu sunt încă familiarizaţi cu acest subiect, Legea Atracţiei este considerată una din legile universului şi afirmă pur şi simplu […] Citeste mai mult

{ 4 comments }

Provocarea de luni: Iubeşte-ţi corpul

Când a fost ultima dată când te-ai uitat în oglindă şi ai zâmbit privindu-ţi corpul? Când a fost ultima dată când i-ai mulţumit cu autenticitate corpului tău minunat pentru că este alături de tine zi de zi, pentru că te poartă şi te susţine, indiferent cât de multă presiune pui asupra sa, pentru că ştie să elimine toată toxicitatea la care îl supui prin gânduri negative şi substanţe nocive şi pentru că te ajută să faci şi să trăieşti tot […] Citeste mai mult

{ 0 comments }

De ce persoanele “bune” au parte de lucruri “rele”

Când ne uităm la alţii şi ne întrebăm de ce lor le merge mai bine ca nouă şi cum de ei reuşesc să se menţină pe linia de plutire, când noi aproape că ne înecăm, ar trebui să înţelegem un lucru. Viaţa ne oferă întotdeauna ceea ce suntem dispuşi să acceptăm. Deci da, motivul pentru care te afli într-o situaţie mizerabilă este pentru că ai acceptat o asemenea situaţie în viaţa ta. Motivul pentru care eşti călcat în picioare, este […] Citeste mai mult

{ 3 comments }

Detoxifică-ţi viaţa

De săptămâna aceasta a început oficial primăvara. Odată cu echinocţiul de primăvară, care a avut loc pe 20 martie, am trecut din punct de vedere astronomic în acest nou sezon. Şi ce moment mai bun ca să ieşim din "bârlogul" nostru după o lungă "hibernare spirituală"? Iarna ne-a oferit un prilej minunat de reculegere şi de reflecţie asupra vieţii noastre. Iar acum este momentul să trecem la acţiune. Deşi anul nou calendaristic începe în mijlocul iernii, în trecut acesta se […] Citeste mai mult

{ 2 comments }

Ce faci când…nu ştii ce să mai faci

Să fim sinceri - cu toţii avem momente când ne simţim copleşiţi, când situaţia în care ne aflăm ne depăşeşte, când nu avem soluţie pentru problemele presante din viaţa noastră. Ne simţim adesea înconjuraţi de haos. Eu sunt de părere că haosul de zi cu zi este de cele mai multe ori o reflecţie a haosului din interiorul nostru. Agitaţia din exterior nu face decât să ne arate că suntem agitaţi în interior. Nu ne stresăm din cauza evenimentelor de […] Citeste mai mult

{ 2 comments }

Provocarea de luni: Atinge-ţi potenţialul maxim

Multă vreme am fost preocupată de potenţialul uman şi de felurile în care poate fi maximizat. Îmi doream să-mi ating potenţialul maxim şi să-i ajut şi pe alţii să-şi atingă potenţialul maxim. Dar la un moment dat am stat să mă întreb - ce este până la urmă acest potenţial maxim? Este cât poţi să realizezi în materie de carieră? Este cât de rapid te poţi dezvolta? Este cât de multe cunoştinţe poţi să acumulezi? Este cât de des poţi […] Citeste mai mult

{ 0 comments }

5 semne că este momentul să renunţi

Pe multe pagini de dezvoltare personală vedem mesaje motivaţionale, de genul "Nu renunţa, eşti atât de aproape". Toţi cei care au reuşit ne îndeamnă să mergem mai departe, să luptăm, să transpirăm pentru visul nostru şi să nu ne dăm bătuţi până ce nu realizăm ce ne-am propus. Dar dacă ţi-aş spune că toată această motivaţie este uneori supraestimată. Dacă după lupte întregi purtate cu sudoarea frunţii, cel mai bun lucru pe care îl poţi face este să renunţi? Poate […] Citeste mai mult

{ 2 comments }

Provocarea de luni: Ia o pauză

"Productivitate" este unul din cuvintele noastre preferate. A ajuns să fie un etalon al stimei noastre de sine. Cu cât suntem mai productivi şi realizăm mai multe lucruri, cu atât ne simţim mai bine şi ne considerăm mai valoroşi. La serviciu avem nenumărate sarcini, iar acasă ţinem liste cu tot ce este de efectuat. Satisfacţia noastră supremă apare în momentul în care tăiem toate elementele de pe acea listă. În cazul în care nu bifăm tot ce ne-am propus, ne […] Citeste mai mult

{ 0 comments }

5 semne că eşti pe calea cea bună

Ai stat vreodată să te întrebi dacă merită să-ţi dai demisia de la jobul actual, ca să-ţi începi propria afacere? Sau dacă are rost să renunţi la tot ce ai făcut până acum şi să o iei de la început într-o altă ţară? Sau dacă are rost să-ţi părăseşti relaţia actuală pentru una nouă? Sau dacă merită să laşi totul în urmă pentru o nouă viaţă? Să fim sinceri pentru o clipă. Cu toţii ne temem de necunoscut. Şi această […] Citeste mai mult

{ 4 comments }

Provocarea de luni: Deschide-te fiecărui moment

Mulţi dintre noi îşi consideră viaţa fadă. Însă puţini sunt dispuşi să recunoască acest lucru. Majoritatea cosmetizează această stare şi o denumesc plictiseală. Însă ceea ce simt este o lipsă de vitalitate, de entuziasm, de inspiraţie şi de interes. Fiecare zi seamănă cu cea dinainte. Şi încet-încet încep să dispară sensul şi esenţa lucrurilor. Mulţi încep să caute varietate, sperând că astfel vor aduce culoare vieţii. Această căutare o recunoaştem în oamenii care încearcă să găsească cele mai exotice destinaţii […] Citeste mai mult

{ 0 comments }

3 moduri inconştiente în care te sabotezi singur

Omul este o fiinţă minunată. Este înzestrat cu capacitate decizională şi intenţii pozitive. Singura problemă este că acele intenţii pozitive nu ajung mereu să fie realizate. Seară de seară ne promitem că de a doua zi vom fi mai buni. Ne vom lăsa de obiceiurile noastre nedorite, ne vom apuca de sport, vom mânca mai sănătos, ne vom trezi devreme şi multe alte lucruri frumoase şi utile. "De mâine o să…" a devenit refrenul multora dintre noi. Însă acel "mâine" […] Citeste mai mult

{ 0 comments }

Iti place ce citesti?

Atunci mă poţi ajuta să continui să îţi ofer informaţii de calitate făcând o donaţie.

Arhiva

Libris.ro
books-express.ro